首先要保持镇静，放松身体，不能将手上举或挣扎，以免身体下沉。
应迅速把头向后仰、口向上，尽量使口鼻露出水面。
及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能增加浮力。
如果身边有漂浮物，要尽力抓住，等待救援。
如果有人下水施救，要全力配合，千万不可死死抱住救助者。
