日前网上有说法称，睡前关灯玩手机、电脑可能引起黄斑变性，严重的后果就是失明。针对上述说法，专家指出，这种行为可能导致近视（尤其是青少年），成人则易导致视力疲劳。

专家提醒，若日光强烈，要戴墨镜保护眼睛，并避开高危致病因。

黄斑是视网膜的中心区域，对视力健康很关键。目前除了先天和遗传的黄斑变性，因衰老带来的年龄相关性黄斑变性发病率很高。

因此，早期发现黄斑变性及其他眼底疾病尤为重要，早期治疗保住视力的概率明显更高。医生建议从40岁起就要筛查黄斑变性等眼底病。人们最晚从50岁起就要定期查眼底，如果视力明显下降、眼前有黑影或视物变形也要及时就医，并注意不要把黄斑变性和白内障混淆。患者不要偏听偏信，目前全世界只有两个方法治疗黄斑变性，即光动力疗法和注射抗VEGF（血管内皮生长因子）。

而在平时，要避免高危致病因，如吸烟和高血压、高血脂、肥胖。注意营养均衡，不能缺少维生素，多吃绿叶菜、枸杞子等。要避强光尤其是日光里的蓝光，光线强时要戴墨镜。

据健康网