随着生活节奏不断加快,很多生活在大都市里的现代人饮食和生活不规律,容易出现胃肠不适,久而久之还可能出现胃癌等消化道肿瘤。有医学专家呼吁人们重视消化道肿瘤的早期诊断及治疗,建议45岁以上及有高危因素的人群定期进行消化道内窥镜检查。
据悉,消化道肿瘤占据全球肿瘤发病率第二位,每年新发90万例,死亡17万例,多为50岁以上者,但低龄化趋势明显,40岁以下人群的发病率在上升。以胃癌为例,研究发现它与食物中的亚硝酸盐及硝酸盐等致癌物质、个人的基因及免疫功能、幽门螺旋杆菌感染、吸烟、喝酒等因素有关。事实上,消化道肿瘤如果能在早期发现并治疗的话,治愈率可达90%以上。
医生指出,中晚期(进展期)胃癌的5年生存率仅20%~30%,因此医生建议有家族消化道癌症史人群、45岁以上的中老年人、三餐不规律的上班族、发现癌前病变者、治疗过胃溃疡者,都应该定期接受内窥镜检查。如果发现病灶,还可以经内窥镜切除病变。
消化道内窥镜诊断在发达国家已经广泛普及,很多发达国家的群众在40岁以后都会至少做一次胃镜检查。医学专家称,中国的食管癌死亡人数约占世界食管癌死亡人数的46.6%,胃癌数也占全球的42%,每年接受消化道内窥镜检查者仅1%~2%,胃癌的早期诊断率小于15%。以胃镜为例,在我国尚未被列入常规体检项目,很多民众对其不甚了解,甚至担心做胃镜等会疼痛而抵触。医生解释,现在胃镜经过技术改进,检查已经不难受,还有全麻胃镜检查,完全没有痛苦。
为了预防胃癌等消化道肿瘤,医生建议:
不吸烟、不嗜酒。
避免吃油腻、高糖、腌制食物。
增加摄入富含叶酸、维生素B6、维生素C、β-胡萝卜素的食品,如水果。
增加摄入富含镁、铁、硒等微量元素丰富的食物。
经常进行体育锻炼和体力活动,控制体重。
有调查显示,广州地区的人们吃饭快且急,甚至经常顾不上吃饭,晚上却喜欢吃夜宵。不少人得了胃病,却以为只是小毛病,能拖就拖,或者随便乱吃药,就这样拖成了慢性胃炎、胃溃疡甚至癌症。医生称,经常吃夜宵或者晚饭吃得太晚,饭后直接休息会增加胃部的负担,建议注意休息和饮食规律,给肠胃留出足够的消化时间。
据新华网