宫外孕会给女性身体健康带来很大的危害。那么，女性宫外孕后如何保养？

1.注意饮食和营养，保证蛋白质的摄入。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。宫外孕手术后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.劳逸结合。

勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。

3.定期随访。

出院后一个月或月经干净后再来院检查及复测B超。

4.注意保护输卵管。

女性的生殖器官内外相通，一些致病微生物很容易经阴道口侵入输卵管，甚至腹腔。因此，经常保持外阴部清洁，是防止病菌感染，保护输卵管不发生炎症的重要手段。

清洗外阴应避免天天用洁阴专用品，以免破坏阴道内存在的“健康卫士”微生态菌群。

5.做好避孕。

如已生育的病人，B超提示痞块消失，随访结束后，可行房事。如未生育的病人，准备再次妊娠者，则需要B超提示痞块消失后，再做输卵管通液，双侧输卵管通畅后方能妊娠。

6.注意经期卫生。

预防感染，抵抗力低时，尽量少去公共场所，注意保暖预防感冒。另外，医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的多少来确定阴道的清洁度，判断阴道的自洁作用。研究发现，每周使用洁阴用品冲洗阴道一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险就越大。她们比不用阴道冲洗液冲洗的妇女，盆腔感染危险率增加73%。正确的做法应是每天用干净的温水清洗。

另外，每天要换内裤，保证清洁与干燥。

7.多补充水分。

宫外孕手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。

如果您是宫外孕的患者那么就应该及时的治疗，并且食用正确的保养方法，在以后的生活中才能拥有一个健康的身体。

据健康网

■简 介

张淑增，市中医院妇产科主任，副主任医师，毕业于河南医科大学。从事妇产科临床工作近三十年，擅长宫外孕、卵巢囊肿、子宫肌瘤非手术治疗，对妇科非脱垂子宫阴式全切、腹腔镜、附件病变、子宫肌瘤剔除有丰富经验，宫腔镜检查及治疗有一定研究，曾获卫生部“万例手术无事故先进个人”荣誉称号，曾参加援外医疗队并获先进个人称号，曾在河南省人民医院、河南医科大学附属医院、北京大学妇儿医院进修。