□本报记者 王 培 朱 红

“我儿子上高三，还有三个月就要高考了，平时很懂事很听话，最近却表现异常，不知道是不是因为考试压力大，这让我很担心。”昨日上午，市民朱女士跟记者说。

十年寒窗苦读，为了考取好的成绩，一些孩子参加了考前冲刺班，想让成绩有进一步地提高。市民朱女士的儿子彤彤今年高三，即将参加高考，也参加了这种补习班，但是最近彤彤的一些异常行为让朱女士很担心。“彤彤一直很懂事，学习也很自觉，但是不知道是不是因为备考压力太大，最近孩子出现了一些异常行为。经常闷头做自己的事，跟他说话他也不理。我估计他可能压力太大了，就找了他的朋友安慰他，但是2月28日下午两点多，班主任给我打电话说孩子不见了，我们急得到处去找，找到他的时候他在网吧上网听音乐。”朱女士担忧地说，“孩子后来跟我说他心里很烦躁，想出去发泄发泄。离高考还有三个月时间，孩子的这种情绪该如何调节，怎样让他能轻松备考呢？”

针对这种情况，昨日记者采访了心理医生李美荣。她告诉记者，每年高考前都有不少孩子出现各种问题，爱发脾气、不想说话、失眠、不愿上学等，这些其实都是考前焦虑的表现。其实，面对大型考试大多数孩子都会有压力，一定的压力对学习是有好处的，但是压力太大的话，孩子难以承受，就会出现一些异常的表现。家长一定要注意及时给孩子减压，可以多跟孩子沟通，带孩子出去散散心，做做运动，听听音乐，还可以让孩子在学习之余上网放松一下。

另外，不少家长在面临孩子升学考试的时候也会出现不同程度的焦虑，这种情绪会在无形中影响到孩子。家长应该首先做好自己的心理调适，不要只关心孩子的学习，应该多关注孩子的身心健康。平时多跟孩子聊聊生活方面的话题，让孩子愿意跟家长说话，为孩子制造一个轻松愉快的家庭氛围。

“不少孩子在备考阶段都会报一些补习班，但是补习班一般更偏重于提高孩子的学习成绩。这时家长就更应该多关心孩子的身心健康，及时安抚和疏导孩子的焦虑情绪，做孩子情绪的‘定海神针’，帮助孩子顺利度过这个阶段。”李美荣说，“同时家长也可以在饮食上做些调整，做些清淡可口的饭菜。”