□本报记者 杨 光

一年一度的郑开国际马拉松将在3月27日（星期日）拉开战幕，距离家门口最近的这场马拉松盛宴，自然少不了漯河跑友们的身影。记者了解到，今年漯河市区有36名跑友组团参加全程和半程的比赛，创历年之最。跑友们都是马拉松爱好者，平时一般在沙澧公园训练，如今大赛即将来临，他们也一起进行了集训，为跑出好成绩做准备。

漯河跑友准备好了

3月20日上午，记者在漯河医专南面的沙澧公园看到，20多名跑友穿着颜色鲜艳的衣裤，正进行训练，他们的服装和鞋子几乎都是紧身衣服，这是专业马拉松运动服。

跑友“听风”告诉记者，由于居住的地方不同，大家平时都在各自的范围内训练，但到这几天要保持体力，还要进行适当训练，大部分跑友就集中一起训练，运动量要比平时有所减少。

“平时我每周跑四次，中间休息1至2天，每次15公里，每个月平均跑量在200公里。”“听风”说，跑步会上瘾，长跑运动并没有别人认为的那样枯燥无味，很刺激，也能锻炼身体。但长跑对身体要求条件比较高，要列出训练计划，进行有规律的训练才能起到健身的作用。

跑友王凯是漯河大学建工系学生，今年大二，特别喜欢长跑。2015年9月份，王凯参加太原马拉松比赛，取得了半程第九名的成绩。“这次郑开马拉松，学校就我报名参加，同学们喜欢跑步的不多。”王凯说，今年报名参加全程比赛，就是为了考验自己。

今年参赛人数将达五万

记者从郑开国际马拉松组委会获悉，今年郑开马拉松的主题定为“我十岁了”，赛事将设男、女全程马拉松，男、女半程马拉松，5公里小马拉松，亲子马拉松和情侣马拉松项目。本届比赛规模将达到5万人，其中全程马拉松项目设8000个参赛名额，半程马拉松项目设7000个参赛名额，5公里（含亲子和情侣）小马拉松名额为3.4万个。

全程、半程项目的比赛将于3月27日星期日早8:30在郑开大道鸣枪开赛，起点设在郑开大道白沙服务区，终点设在开封龙亭公园前广场。5公里小马拉松（含亲子马拉松和情侣马拉松）于同一天早9:30在郑东新区CBD商务内环举行。届时，本报记者将跟随漯河跑友团前往赛场，亲睹漯河跑友们的风采。