刘路峰（下）与漯河跑友

本报讯（记者 杨 光） 漯河籍马拉松选手刘路峰在国内马拉松赛场上为漯河争光添彩，吸引了众多漯河跑友的关注，被跑友们亲切的称作“跑神”。漯河跑友们也希望能和他一起训练，得到他的指点。这个愿望终于实现了，7月25日早上，刘路峰回到家乡是和跑友们一起在沙澧公园内晨练，并指导大家训练。

7月23日，在2016贵阳国际马拉松赛上，刘路峰取得了国内选手第二名的好成绩，来不及休息就又准备参加今年的台湾马拉松和美国纽约马拉松，因此回家乡办理签证，在早上“约跑”了漯河的跑友。

25日早上5点钟，刘路峰就从宾馆出发，来到太行山路大桥北头，十多位漯河跑友已聚集在这里。顺着沙河南岸，大家一路跑到了漯河医专南面的操场上，在这里稍作休息时，刘路峰指点大家进行运动后的拉伸动作，纠正一些跑友们的姿势，并亲自演示正确的做法。“跑步要循序渐进，顺其自然，安全健康最重要。”刘路峰说，夏季跑步要适当缩减跑量降低配速，避免体液流失过多，多补水，汗量大的跑友同时还要补盐。跑完多拉伸，可以有效避免受伤。

“听了专业人士的建议，确实有感受，有太多值得学习的地方。”跑友听风告诉记者，跑步就是要注意安全，不能因为一些自身的坏毛病毁了身体。