在“旅游聊天室”栏目，大家可以尽情地分享旅游中的乐趣以及旅游中遇到的问题。每期“旅游聊天室”将邀请旅游企业、旅游专业人士或资深驴友等，分享您的快乐，回答您的问题。

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网友“秋水长天”：今年的年假休到九月份，出去需要准备些什么？

记者回答：首先出游是一件快乐的事情，但在旅游的时候一定要注意劳逸结合，注意防病。

秋天早晚比较凉，应根据天气变化及时增减衣服，避免感冒，尤其是上了年纪的人，更要时时预防。

外出旅游的过程中也应注意自己的身体状况，因为到了陌生的环境，加上舟车劳顿，体质稍差的人会出现不适感。旅行的时候，难免出现的一些意外情况，如擦伤、崴脚等，这就需要事先带上一些常用药品，以备不时之需，可随身带一个小药包。但是在遇到复杂情况时，不要随便用药，要及时就医。

旅游中有时会经过一些危险区域，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等。在这些危险区域，要尽量结伴而行，时时牢记安全事项，不要独自冒险前往。

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本报记者 张晨阳 整理