□本报记者 潘丽亚 吴艳敏

假期过去，学生们已经进入紧张的上学模式，但也有部分学生因为紧张、压力大等原因患上开学焦虑症，出现睡不着觉、注意力难以集中等症状。

进入毕业班 压力增大失眠

今年14岁的小熙同学在我市一所中学读初三，自从开学后，他天天晚上睡不着觉，各种紧张让他有点不知所措。

因父母都不在漯河，小熙平时都是在学校寄宿，周末回到姑姑家居住。“周末回来时，孩子说他在学校睡不着觉，干啥都紧张。”9月4日上午，小熙的姑姑张女士说，孩子这学期开始上初三，本来进入毕业班面临着升学压力，小熙开学时就有点畏学情绪，不愿意去学校。到学校后，学生全部重新分班，到了一个陌生的环境，小熙看到同学们的成绩，感觉自己在班里成了差生，心里十分担心明年的升学问题，所以孩子开始焦虑，晚上严重失眠。

“周末孩子休息一天，周六晚上回来小熙就紧张地说这一天时间内，他既要洗澡、又要写作业、还要洗衣服等，感觉时间不够用。”张女士说，看到孩子紧张的样子，她也十分担心，除了开导似乎也想不到更好的办法。

提起写作业孩子就发火

“周末让孩子在家写作业，刚一提起作业孩子就发起火来，弄得我莫名其妙。”栗霞的儿子新学期上小学五年级，周末她计划在家陪孩子写作业，可是刚一提起“作业”两个字，正在看电视的儿子就把遥控器一扔，跑到自己房间去了。

搞不清楚状况的栗霞好说歹说，儿子才把房间门打开，通过聊天，栗霞才明白，原来儿子是担心自己的字体不好，到学校受老师批评。

“儿子这学期换了新的语文老师，他听同学说，新老师对学生的字体要求很严格，老师也很严厉，想到自己不甚工整的字体，儿子就担心写作业时字体不好，给新老师留下坏印象，受到新老师的批评，就不愿意写作业。”栗霞说，经过半天的开导，儿子总算放下了顾虑，在她的陪同下认真写完作业，虽然字体不是很漂亮，但儿子很用心，且比以前有所进步。

找准原因 对症下药

“所谓的开学焦虑症，就是在假期过后学生面临新学期甚至新环境、新班级不能很快适应，出现的情绪起伏大、紧张、睡不着觉等状况，遇到这种情况，家长要找准原因，对症下药。”国家二级心理咨询师邹冬妮老师说，学生在开学前后的短时间内出现各种焦虑是一种比较常见的心理现象，尤其是长达两个月过于悠闲自在的暑假过后，很多学生对于重新回到紧张的学习中去，都有些许的抵触心理。

“一旦孩子出现情绪不稳定、失眠等状况，家长首先不能着急。”邹老师建议，家长应该通过与孩子交流、找老师沟通等方式，详细了解孩子出现焦虑的具体原因，从而对症“下药”，帮孩子尽快度过开学后的焦虑期。

另外，邹老师还建议，家长在开学时，不要一下子给孩子制订太高的目标或要求过于严格，应该让孩子有个适应和转变的过程，循序渐进地回到学生生活。