熬夜之后会有黑眼圈、长痘痘，不少妹子应该都知道，而且都说不熬夜才是最好的解决方式，但是熬夜的姐妹们能找到100种不早睡的理由，所以今天就跟大家说说熬夜之后怎么护理自己的皮肤，可以减少伤害吧。

你为什么熬夜？说到这个问题，大概会有无数个理由。尽管熬夜一时爽，但一觉醒来照镜子发现皮肤各种问题时，就会不免悲从中来……如果此时你刚好要去约个会什么的，大概可以取消了。不过，你要是在熬夜时做好功课，皮肤还是有得救的，今天我们就来谈谈熬夜肌该如何拯救。

说到熬夜这个问题，也许你会问，究竟几点入睡属于熬夜？所以想睡出婴儿般肌肤的姐妹们，晚上11点前入睡才是正解。如果不能11点前入睡，也尽量不要超过晚上12点，才不至于对皮肤造成过多负担。

熬夜肌想要对症下药，那我们就先说说熬夜皮肤会有什么问题吧。

黑眼圈。关于熬夜产生黑眼圈，“度娘”是这样解释的：眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管瘀血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

皮肤暗黄。关于熬夜导致皮肤暗黄，“度娘”是这样解释的：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光......

冒痘。熬夜后内分泌受影响，进而影响体内循环，皮肤缺水，油脂分泌过多，堆积在肌肤表面，导致痘痘滋生。

熬夜如何拯救肌肤？

1.多喝水。要是你熬夜，男朋友温馨提示多喝水，请不要一言不合就扇巴掌，这绝对是很体贴的建议。熬夜会使体内缺水、皮肤干燥，多喝水才是补充水分的第一重保障。当然是喝白开水，千万不要嘴馋喝刺激性功能饮料哦。

2.注意通风。熬夜记得打开窗户，让空气流通，增加室内湿度。关闭门窗吹着空调熬夜，一觉醒来皮肤水分就像是被榨干了，爱吹空调的姐妹们，加湿器你值得拥有。

3.夜间修复。熬夜也想有好肌肤，依然离不开面膜，选一款强效锁水保湿的面膜，让你一边熬夜一边拥有水嫩美肌。

4.清晨补救。熬夜过后，肝火旺盛，清早记得喝杯下火排毒的花茶可以及时补救。菊花蜜汁是很多熬夜姐妹们的好选择，菊花能够清肝明目、祛毒散火，蜂蜜润泽肌肤、延缓衰老。

熬夜皮肤急救，但还是要提醒姐妹们，千万别熬夜成瘾，睡眠是最好的护肤品。瑞丽