□文/图 本报记者 徐 赫

提起健身，大家脑海中浮现出来的可能是施瓦希格、史泰龙这样的“大块头”，所以很多孩子对健身充满了好奇。10月29日上午，漯河日报社的30余名小记者来到位于市体育场的绿茵健身俱乐部，体验了一把专业健身。

“哇，这么多器械啊！”“看，还有跑步机！”小记者们刚走进健身房就发出一阵阵感叹。随后，两名专业的健身教练把小记者们分为男女两队进行体验，女队首先跟随教练体验有氧器械——跑步机。“跑步机和我们平常跑步不同，它可以随时调节我们想要的坡度、速度，能够更有效地完成我们的训练计划。”教练告诉小记者。

随后，教练又为小记者讲解了正确的跑步姿势和呼吸方法。男队的小记者们则跟随教练来到了器械区，教练为小记者讲解了十多种专业健身器材的使用方法，让小记者们大开眼界。随后，男女两队小记者们又跟随教练来到动感单车馆，教练首先给小记者们讲解了动感单车的使用方法，然后打开灯光与音乐，小记者们跟随着音乐欢快地蹬起了车。

结束了器械馆的体验，小记者们又跟随教练来到体育场，在教练的指导下练习了中长跑，最后又学习了放松体操。“原来健身有这么多学问，今天学习了这么多东西，以后一定好好坚持，让自己从小就有一个好身体。”小记者刘嫣说。