杨新国

□文/图 本报记者 王 辉 李林润

在漯河徒步圈和广场舞圈，有一位年逾六旬的老者，瘦削的身材，看起来弱不禁风，可是他走起路却是虎虎生风，跳起舞蹈亦是激情四射。

他叫杨新国，看着他这么健康，估计没人能想到，他是一名癌症患者。“我得胃癌已经9年，看不出来吧，我得感谢运动。”1月9日上午，记者在市体育场见到了正在锻炼的杨新国，聆听了这位励志老人的抗癌之路。

9年前查出胃癌

2008年的一天，杨新国突然感觉头部很不舒服。“平时头不舒服，都能形容出来，那次就是不舒服，也形容不了咋不舒服。”突然得病，让杨新国记忆深刻。

身体不适的他在老伴儿的陪同下，去医院做检查，最后也没有检查出原因。后来，医生看到杨新国的手指甲和常人的有些不一样，正常人的指甲都很饱满，而杨新国的指甲却有些向内凹陷。

医生询问他是不是胃部出过一些毛病。杨新国告诉医生，以前得过糜烂性胃出血。医生建议他去做一个胃部切片检查。检查结果一出来，“胃癌”两个字犹如晴天霹雳，让老杨一家人难以接受，他又去另外一家医院检查，确定是胃癌。

后来做了切除手术，胃部只剩下三分之一，术身体每况愈下，走动都靠老伴儿背着。老杨的心态也变得悲观，精神萎靡不振，老伴儿看在眼里急在心里。

徒步+广场舞 练就“双料达人”

2010年，等老杨可以下床活动了，老伴儿就每天推着他到公园里、广场上看别人跳舞、健身。对运动从不感兴趣的杨新国慢慢开始“心痒”。

“看人家在广场上跳哩、蹦哩，我也就跟着踢腾几脚。”老杨说，最开始由于他的身体太虚弱，一首四、五分钟的舞曲，他跳的时候需要休息七、八次才能勉强跟着跳完。“天热的时候，老伴儿在我身边还拿个扇子，我一边跳，她一边给我扇扇子，怕我热着了。”老杨说，他的身体能恢复到现在这种程度，和他爱人的付出也是分不开的。

从勉强跟上舞曲，到后来跳完一曲不休息，再到一口气能跳一、两个小时的广场舞，老杨身体慢慢有劲了，精神头也足了，对运动更加热爱。

后来，他又迷恋徒步走。刚开始，沿着河堤每天走半个小时，走着走着，感觉没走过瘾，于是就开始提速和延长徒步时间。

“徒步走，我对自己的要求是每走100米，不超过一分钟。”杨新国说，走半个小时不过瘾，他就给自己定了个小目标，每天徒步走一个小时。后来，还给老伴儿商量，出门能步行就步行，尽量不骑车、不坐车。

“我现在住在五一路最南头，我孩子在会展中心那边住，我每次去他家都是走去的。”杨新国说，现在徒步锻炼已经成了他的日常运动。大家见他这么大年纪了，走起路来脚下生风，都称他为“杨大侠”。

多年来，除了刮大风、下大雨、雾霾天，杨新国几乎都坚持锻炼。“最早时候跳舞胳膊都抬不起来，现在徒步10公里都没问题，平常有个感冒、发烧小毛病，也不吃药、不打针、不进医院。”杨新国欣喜地说，胃癌手术后至今未再复发，前不久他去医院复查了身体，状况良好。

越锻炼越健康 他想帮更多的人

老杨身体健康引来许多人的羡慕，当一些人得知他是一名癌症患者，还能拥有如此的强健体魄，更是向他讨教其中有啥秘诀。他笑着说：“锻炼身体会上瘾，我越锻炼越高兴，坚持锻炼身体就是我健康的秘诀。”

同样转变的还有老杨的心态。“刚被查出胃癌那段时间，我整天病怏怏的，有气无力，以为自己时日不多了。”杨新国说，经过锻炼，不仅身体素质提高了，心态也更乐观了。

“有句著名的广告语是60岁的人，30岁的心脏，我现在是60岁的人，30岁的心态。”杨新国说，心态扭转后，他现在又想带动更多的人走出家门，走向健康，发挥自己的余热。现在他组建了广场舞队、徒步队。为了教大家跳舞，他从网上下载视频和音乐，每天忙得不亦乐乎。“心胸开阔，性格开朗，乐观愉快，坚持锻炼，生活才能越过越舒心。”老杨说。