熨目：闭眼，两手手掌相互摩擦到发烫，迅速按抚在双眼上。
浴目：利用热水或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部。
眺望远方：连续看近处45分钟，应抽出5分钟看看远处。
转眼睛：闭眼转动眼球，能放松眼部肌肉、醒脑明目。
按摩：四白穴、睛明穴、太阳穴等。
