乳腺癌是女性常见恶性肿瘤。

在北欧、北美等国家，乳腺癌从20岁左右开始出现，在绝经期即45岁～50岁之前保持快速上升势头，大约年龄每增长10岁～20岁发病率上升1倍，绝经期后上升相对缓慢，75岁～85岁达到最高。而在亚洲等地区，乳腺癌的发病率在绝经后会略下降，一般乳腺癌的发病高峰在45岁～55岁之间。

乳腺癌的病因：月经初潮早绝经晚。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。

闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是患乳腺癌最主要的两个危险因素。

乳腺癌的病因尚不完全清楚，因此还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养。儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食。青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼。绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。据人民网