熬夜以后面容憔悴，仿佛瞬间老了十岁一般可怎么得了？想要恢复肌肤弹性，就快点往下看吧。

熬夜过后，皮肤松弛和眼袋、黑眼圈全部都出来了，熬夜的痕迹跃然脸上。不想变成“黄脸婆”，就快让肌肤恢复弹性、光滑吧。

1.无论熬夜到多晚，回家以后记得第一时间将脸部的妆容卸干净，这样既可以避免让残妆造成肌肤负担，又可以避免肌肤过于油垢产生痘痘。  2.肌肤熬夜后往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿为主，成分以玻尿酸等高保湿成分为佳。

3.敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，敷面膜后可以用温热的湿毛巾轻按脸部，提升皮肤浅层温度，面膜的营养液也能更好吸收。

4.要让暗沉的肌肤恢复光泽，可按摩脸部的穴道，来促进血液循环。穴道按压的力度要适中，按压次数10次~20次左右即可。

5.利用仅有的睡眠时间美容。换上缎面的枕头套，能使晨起时候脸上没有皱纹或者敷上睡眠面膜睡觉，效果也很好。

6.多吃猕猴桃和肉皮。

没有充足睡眠的情况下，皮肤水分流失。饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

7.自制玫瑰洁面液。

中医讲，玫瑰有活血散淤、改善脸色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

8.补充维生素。

维生素C能抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

9.善用中药调养。

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2次～3次。

10.盐水急救肤色。

如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢见人，可以用盐水敷面（这个要根据个人肤质情况，敏感皮肤不建议尝试）：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

据爱美网