夏季，也是乳房疾病的高发期，比其他季节发病率要高2至3倍。在夏季，女性既要展示线条美，更不能忽略乳房的保养、检查以及疾病的预防。

不少女性都有切身体会，夏天胸部容易有胀满感。人体乳房的构造绝大多数为脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都会帮助人体散热，所以夏天乳房会血管扩张以助散热，此时乳房大小也就会随之发生变化。

不少人会有夏季皮炎，如果胸口皮肤瘙痒，最好不要使劲抓挠，尤其是乳头部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些药膏或是咨询医生后再处理。

夏季潮湿又闷热，容易引起人焦虑、忧郁、烦躁的负面情绪，加之生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，都在一定程度上导致女性内分泌失调，抑制卵巢排卵，使得黄体酮减少而雌激素增高，从而患上乳腺增生等疾病。

对于女性来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。建议女性每天最好摄入5份蔬菜水果（每份相当于150克），并且注意补充糙米、大麦米、玉米等粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。限制高脂肪的摄入对于预防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜更可以帮助大家解决这一个难题。据新华网