□姚桂芳

每参加一次中老年舞蹈大赛，对我都是个不小的触动。想想刚退休那会儿，成天窝在沙发里看书吃零食，无视日益隆起的腹部，总认为美对退休后的女性来说，是一个遥不可及的梦。

退休后的女人，既有枝头硕果累累的欣喜，也有满目空山青鹤飞的落寞。经历了生活的种种洗礼，对人生已形成了一定看法与态度，所以，稳重整洁的成熟美是比较适宜的。

自从参加了充满活力的社区舞蹈队，对美的看法有了改变：老年人的美，是能把人的内在品质全面地体现到外在形象上的一种优雅美。

健美操充满青春活力，广场舞快慢适中，让人完成对美的渴望的同时强身健体。然而，每个人都有按自己的意愿追求美的权利，不能一概而论。邻居有位童心未泯的大姨，已是83岁高龄了，但她始终保持着一颗年轻开朗的心，经常放声高歌。她育有8个儿女，却喜欢独居生活，乐呵呵的生活态度感染着周围的每一个人。

一次，在舞蹈大赛的现场，我问一位刚从赛场下来、气喘吁吁的比我年长的女士：“你如此高雅的气质是如何得来的？”她不假思索地说：“你自信，你就美。我从不认为自己老了，时间只能老化我的躯体，而对我的心永远不起作用，只要心态年轻，就永远年轻！”

我的一位朋友是开美容院的，我问她同样的问题时，她扬起容光焕发的脸庞，自信满满地说：“只要爱美，你就能美，时间根本无法左右你的容颜。”

瑜伽、健身房深受年轻人的喜爱，而广场舞、健美操、扇子舞等是中老年人追求美和健身的一种方式。他们在旋律昂扬的乐曲声中，舞出了自信，跳出了健康，燃起一把光照夕阳的美焰。

“岁月不饶人”不过是慵懒者的借口。宅在家里的老年女同胞们，大胆地走出家门，找回你的自信美吧！