日常饮食与心血管健康关系密切，预防冠心病也应该在饮食上多下功夫。

所谓清淡，一方面是控制盐的摄入；另一方面是控制蛋白质和脂肪的摄入。每人每天摄入的盐不应该超过6g，饮食上要多吃蔬菜水果，以植物性的膳食为主，肉蛋的摄入占20%～30%。

少油、少盐的清淡饮食并不是不让吃肉，而是要选脂肪含量低，蛋白质含量高，不饱和脂肪酸高的优质肉类，例如深海有鳞鱼。

由于冠心病常与高血压、糖尿病合并出现，除了控制饮食之外，还应控制好自己的血压和血糖，并保持良好的生活方式，例如积极参加运动、早睡早起等。

冠心病已经不再是老年人才会患的病。现在，在45岁以下人群中也出现了冠心病患者，多是平常应酬多，抽烟、喝酒、熬夜、压力大和不运动的男性，需要特别引起重视。

另外，冠心病的患病还显现出一定的家族性，除遗传学方面的因素以外，共同的生活和饮食习惯也是致病的主要原因。

据人民网