尿失禁一般是瘫痪老人或者小孩子才会有的问题，其实尿失禁也是女性羞于启齿的一种常见病。

医生表示，受到尿失禁困扰的女性，往往是因为盆腔底部的肌肉发生松弛，膀胱和尿道连接处位置下移，腹压增加时，压力仅传至膀胱，而不能传向位置下移的尿道，膀胱和尿道的压力差就会导致尿液不由自主地流出来。

多次生育、尿道膨出、子宫下垂的女性更容易发生尿失禁。这是由于自然分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，这样也能导致压力性尿失禁。

对于刚生产完的女性和尿失禁的轻度患者而言，可以通过盆底肌训练来改善。具体方法是：收缩肛门、尿道、阴道，同时缓慢深吸气屏住，坚持5～10秒，然后放松。连续做15～30分钟，每日2～3次；或每天150～200次，6～8周为1个疗程。严重的尿失禁患者，建议及时进行手术治疗。据人民网