西安心理学会会长尚华表示，青春期的孩子容易触景生情、感情用事，任性、冲动、不成熟，不会管控自己的情绪，自制力有限。家长和老师都应该站在孩子的立场上，考虑孩子的心理需求，而不是用成人的观点来评判孩子。孩子遭遇了一些意外、挫折，出现不良情绪，家长和老师应该及时关心、陪伴，让孩子感受到关心和爱，避免引发极端过激行为。

孩子遗书中情绪低落，可能是在学校遇到了什么事，受了委屈，或者在努力的过程中遇到了挫折，觉得努力却结果不尽如人意，无法面对父母，于是想采取极端行为。如果老师、同学、家长能够发现他情绪低落，及时给予关注和疏导，或许能够避免悲剧发生。