手指的触觉灵敏度最高，管辖手指的神经中枢在大脑皮层功能区域面积最广泛，多活动手指好处多。

防脑溢血大脑右半球是脑溢血多发区。长期使用右手和活动右半身的人会导致左脑负担过重。左右手并用，会加强大脑右半球的协调机能，防止或延迟脑溢血的发生。

治疗肩痛用甩手疗法活动肩部，能促进局部血液循环，缓解肌肉挛缩，增加肩关节的稳定性，使其功能恢复。

预防感冒双手对搓，上下交替，每次1分钟~2分钟，搓到发热为止。经常搓手，对改善容易感冒的体质大有益处，且对治疗咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有效。

防治目眩 站起来有晕眩感，应马上按揉中诸穴。用另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，10秒后换手按，如此几次可见效。      据《皖江晚报》