□杨玉龙

拖延症、懒癌症、社交恐惧症、选择困难症……网民发明的新“病症”不少，最近据说他们又总结了一种新病症，叫做社交网络囤积症。比如微信收藏了一大堆“好文”，关注了一大堆公众号，却根本没时间去阅读。你是这样整天在爆满的内存、杂乱的空间里纠结的人吗？（ 《扬子晚报》）

网络“囤积症”有两大公害，一则伤财，这些东西越积越多，手机容量有限，变得慢慢吞吞不说，或许一时心血来潮就购买新电脑、新手机，值得吗？二则劳神。现代社会，囤积与安全感有关，且信息囤积会给人增添几分惰性，当发现这些囤积信息怎么也看不完时，还会诱发焦虑和自我效能感降低等负面情绪。

防范社交网络“囤积症”伤财劳神，一方面应学些“断舍离”思维，借助相关解释，断是对于那些自己不需要的东西不买；舍是处理掉堆放在家里没用的东西；离是放弃对物品的执着，让自己处于宽敞自在的空间。而打理自己的网络空间，或者精神世界，也需要秉持“断舍离”，以让空间丰盈起来，让自己的内心丰富起来；另一方面应养成良好的生活习惯，以及科学使用网络社交媒体的习惯。如心理专家所言，用心对待你拥有的每一个物件、每一件事，每一本书，久而久之你会变得有序、平静。同时，减少消耗在微信等新媒体上的时间，增加浏览网站和书本阅读的时间，或者多走进现实生活，与大自然来个亲密接触等等，也未尝不是纾解之道。