□见习记者 姚晓晓

11月10日上午10点，在市区双龙社区居委会，漯河医专三附院儿保科的庞冬丽医生来到这里，为社区居民们答疑解惑，讲解关于儿童保健方面的常识。

“我孙子一岁半，体重一直偏轻，吃点什么才能增长体重呢？”54岁的居民王翠莲在现场提问。“想要增加体重可以给孩子多吃主食和水果，因为水果的糖分含量较高；而如果想要孩子长高就要多吃肉类，每天保证500毫升奶量。”庞冬丽对王翠莲说。

“原来牛奶都要在2~6度之间保存，以前我都是常温存放。以后孩子喝酸奶我也要加热一下，以后要科学育儿。”居民周惠告诉记者。

随着现场居民和医生之间的一问一答，交流也变得热络起来，不少居民都提出了生活中遇到的问题进行咨询。

当到场的一位家长问到孩子晚睡的危害时，庞冬丽提醒家长，一定要保证孩子的睡眠时间和质量。“因为睡眠可以促进生长激素分泌，特别是在凌晨1点到2点之间生长激素可以达到顶峰，但首先要保证是深度睡眠，而深度睡眠则是入睡两小时后。”庞冬丽医师说。

在现场，庞冬丽讲解了儿童各年龄段的营养、安全和疾病预防等常识，到场的50多名社区居民都表示受益颇多。

“这个活动组织得太好了，能学不少知识。我家孩子每天写作业都要到10点多，每天睡的时候都要11点多了，以后可要提高孩子写作业的效率，尽量让孩子10点前入睡。”社区居民刘小美告诉记者。

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