如果你经常在烟厂花园、双汇广场散步，就会看见一位拿着自制毛笔在地上练习书法的老人。今年93岁的张聚元腿脚灵便、思维清晰，每天都要骑自行车到公园、广场练习书法。12月11日，见到张聚元时，他表示，练书法不仅是兴趣爱好，还是他长寿的秘诀之一。

□文/图 本报记者 王 培

杨 旭

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挥毫泼墨 情定书法

张聚元家位于市区双汇路人东二巷。当记者来到他家时，他刚在烟厂花园练习了两个小时书法回到家，正坐在客厅的椅子上休息。张聚元告诉记者，接触书法是在退休之后，练习书法已经有30多年了。平时，一辆自行车、一个水桶、一根毛笔构成了他晚年生活的主要内容。“你看这是我做的笔，笔杆是废旧拖把杆，笔头用的是废旧抹布。”张聚元说，“不要看我的工具不怎么样，我的字写得可好了。”

不仅只在广场、花园，只要是空地，就能成为老人创作的舞台。采访中，张聚元在自家门前写了佛、福、寿、龙、虎五个字，动作飘逸、手法纯熟，引来一些路过市民的围观，获得大家的称赞。“我琢磨了很多年，才把这五个字写得这么漂亮，可以说我付出了很多心血。”张聚元说。

在张聚元看来，书法不仅充实了晚年生活，还是他的长寿秘诀之一。“书法特别适合老年人，写的时候动静结合，和太极拳有异曲同工之妙。一场练下来难免手臂酸痛，但是感觉神清气爽。”张聚元说，“我发现身边很多练习书法的朋友身体都不错。”

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心怀感恩 生活快乐

在每天学习、练字的过程中，张聚元结识了许多志同道合之人，大家经常聚在一起写字，探讨和交流书法技艺。

“王老师可是个有学问的人，我跟他学到了很多东西。”张聚元笑着向记者介绍跟他一起练字的一位老人。这位老人叫王浩然，80多岁，和张聚元是在烟厂花园广场上练字的时候认识的，两人已经结下十几年的友情。王浩然告诉记者，经常在广场上练字的人有很多，大家都成了好朋友，每天在一起练字、聊天，生活简单而快乐。

“你看我现在有退休工资，吃喝不愁，生活有儿子照顾，每天没有别的事，就是练练字，还有一帮好朋友，生活多开心啊，还有啥不满足的。”张聚元对记者说，自己小时候逃过荒，卖过水果，做过搬运工，后来能成长为一名教师，过上幸福的生活，他感到很满足，同时也很珍惜这来之不易的幸福生活。

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家常饭菜 营养均衡

虽然张聚元身体健康、手脚麻利，生活能够自理，但他的儿子还是和父亲住在一起，以便照顾他的生活。每天早上六点多，他就给父亲做好了早饭。

“我不喝酒，每天吃的都是家常饭菜，蔬菜都是当季的，但是每顿都要有菜有肉；早上一个鸡蛋，中午吃面条也要有肉。每天我出去练完字回来就能吃上热乎饭菜。”张聚元笑着说，自己除了保持良好的饮食习惯，平时生活也很规律，早上六点多起床，吃完早饭就出去练字，晚上八点多准时上床睡觉，每天能睡八九个小时。