降雪过后，我市天气转好，但气温持续走低，早晚寒意明显，人体感觉由湿冷转换到干冷，最低气温仍在冰点以下徘徊，大家还需要继续做好防冻保暖工作。

此时应多吃些性属温润的食物，如木耳、葡萄、香蕉之类，更要多喝蜜汁以达到阴阳平衡之效。睡前温水足浴也不错，合适温度泡脚10分钟左右，水中可放姜片，泡至微微汗出为佳。足浴后擦干脚，用手掌来回搓擦涌泉穴10余次，至足底发烫为佳。

今明后三天天气

1月30日

晴到多云

-8℃~3℃

1月31日

晴间多云

-4℃~4℃

2月1日

晴间多云

-6℃~5℃