开学日将至，不少孩子会出现不能准时起床、心理焦躁、学习提不起劲等现象，而且孩子越小抵制力越差，症状越明显。那么，家长们请这样做——

1.与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，及时总结经验或分析原因。

2.帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态。家长应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动。

3.检查作业完成情况，查漏补缺。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，草草应付。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，高质量完成作业。

4.引导孩子调整生物钟，作息规律。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好适应接下来的学习生活。

5.与孩子一起制订学习目标和学习计划。例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

6.鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流。相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

7.带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料。开学前，家长们可以陪孩子去图书馆、书店等地方，查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料。

据《中国教育报》