□本报记者 于文博

3月21日，网友“柳柳生”在朋友圈发消息称，她的父亲为了在朋友圈获得更多的点赞数，每天都要走上三个多小时。有时候走完路回家时，双腿酸胀，但第二天还坚持要走，这让家里人都替他的健康感到担心。

网友“小雪”：老年人每天走路三个小时，时间是够长的。

网友“小旋子”：锻炼得根据自己的情况，不能强求。

网友“观海云远”：哈哈，老人挺时尚啊，还为了点赞数坚持锻炼，真不错。

昨日，记者联系到了网友“柳柳生”。她告诉记者，她的父亲今年61岁了，目前退休在家。半年前，网友“柳柳生”教会父亲如何使用微信，微信上有一个“微信运动”功能，可以为用户计算每天走路的步数，并根据用户和好友的步数进行排名，并且开通有点赞功能。

“在我爸的朋友圈里，一般是谁走的步数多，谁的点赞数就多。”网友“柳柳生”说，自从发现这个功能后，父亲每天都要走上几万步，希望能排名第一，获得更多的点赞数，“他说这样多走走，可以锻炼身体。”

据网友“柳柳生”介绍，她的父亲每天最少走路三个小时，最多的时候可以走十几公里。有时，为了能多走一点，父亲早上不到五点就起床，到附近走路。“我爸有时候回来说累得很，双腿抬不动。但是第二天，他就又出门走路了。这样的走法，对他的健康不知道有没有影响。”网友“柳柳生”担忧地说。

为此，记者采访了市中医院骨科主任、主任医师邵贺阳。邵贺阳认为，走路是锻炼身体的一种方式，但是任何运动都要适度，要根据自己的身体情况，选择适宜的运动时间、运动频率、运动强度等，盲目地追求长距离或者长时间，都是不可取的。

对于健康的人来说，一般每天在路上慢走三至五公里，是比较适宜的。目前天气不稳定，早上空气较凉，市民锻炼时，不宜出门过早，避免吸入冷空气，刺激呼吸道。“身体有疾病的人，运动上要更加注意，千万不能逞强。”邵医师提醒道。