□文/图 本报记者 王 培

“做完瑜伽，感觉特别放松。”“老师对每一个人都进行了纠正和指导，感觉收获很大。”5月10日上午，漯河日报社美丽女性俱乐部的会员走进位于嵩山路的天沐瑜伽生活馆，与瑜伽进行了一次亲密接触。

课堂上，瑜伽教练给大家分享了练习瑜伽的要点，并教大家学习了瑜伽基础动作。了解到不少人是第一次接触瑜伽，教练在学员们做动作时都一个一个地对错误动作进行纠正，在近一个小时的时间里，教练根据大家不同的身体情况，教授了不同的瑜伽动作，并对每一位学员都进行了一对一指导。

虽然这次来参加体验课的学员基本上都是零基础，可是大家学习的劲头儿都很足。伴随着轻柔舒缓的音乐和瑜伽教练的指导口令，学员们认真地跟着瑜伽教练做每一个动作，使肢体得到舒展，压力得到释放，在平静的状态中感受身心的放松。

“平时工作整天对着电脑，肩膀、颈椎、腰椎都不太好，感觉浑身僵硬，听说今天有瑜伽课，我赶紧来报名参加。”会员王女士对记者说，“老师很认真，对我的错误姿势一点一点进行纠正，练完之后感觉身体舒展开了，特别轻松。”

“瑜伽是一种健康的生活方式，通过瑜伽的练习，可以改掉生活中错误的站姿、坐姿、走姿，练习瑜伽，还可以让你的情绪更加稳定，与他人的关系更加和睦。瑜伽修身修心，我们希望能用实际行动引导大众群体用瑜伽让生活更健康、更时尚。”课程结束后，瑜伽教练对记者说。同时，她还在课后向学员们介绍了一些练习瑜伽的注意事项，并耐心解答学员们提出的问题，受到学员们的欢迎和点赞。

与此同时，记者从漯河日报社美丽女性俱乐部负责人处了解到，美丽女性俱乐部会员招募仍在火热进行中，五人以上组团报名将享更多优惠。市民可通过以下三种方式报名：1.现场报名：漯河日报社美丽女性俱乐部设在新闻大厦一楼。您可到现场填写报名表，了解相关活动信息。（公交车105路、107路到新闻大厦站下车，往南步行100米。公交车100路、108路到会展中心站下车，往东北步行300米）。2.电话、微信等方式报名：3117156、13781707655（微信同号）、18790921174（微信同号）。3.关注“沙澧商圈”微信平台留言，并留下您的联系方式。