0～8周补叶酸，防畸形；9～12周补镁和维生素A；13～16周补碘，胎儿甲状腺工作需要；17～20周维生素D和钙；21～24周补铁；25～28周补食物纤维，防便秘；29～32周补不饱和脂肪酸；33～36周补蔬果；37～40周补维生素B12和维生素K。
