早餐是一天中最重要的一餐，但有些孩子常常早餐没胃口，不吃饭就去上学。对此您是否感到束手无策呢？别担心！今天小编为您带来几个小窍门，能让孩子胃口大开。

邀孩子一起准备早餐

从上幼儿园起，可以邀请孩子和您一起准备早餐了。挤橙汁、给面包片抹上果酱……这些工作简单易做，孩子们完全可以胜任。当孩子看到盘中摆着自己的“劳动成果”时，会产生一种自豪感，好胃口也就随之而来。

晚些吃早餐

清晨，孩子起床活动一段时间后才会产生饥饿感。家长可以提早几分钟唤醒孩子，起床后，先给孩子喝一杯果汁，再督促孩子刷牙洗脸穿衣服，给机体足够的唤醒时间，食欲便会慢慢产生。吃饭时可铺上餐巾，避免孩子弄脏衣服影响上学。

变换早餐口味

为喜爱甜食的孩子准备一些新鲜水果、谷物、水果泥或干果，避免一成不变的面包片。对于喜爱咸食的孩子，半片火腿、一小块奶酪、一些米饭或半个煮鸡蛋是绝妙的组合，食物多样化可以有效避免孩子摄入更多过甜或过咸的食物。

准备漂亮的餐桌和餐具

头天晚上就着手准备第二天的早餐。布置餐桌、摆好孩子喜爱的餐具、铺好印有可爱图案的台布，最后端出早餐，选择印有食物图案的台布有助于培养孩子的胃口，避免挑食。

晚综