奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”，其中富含的维他命C和维他命E具有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量。

柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质可以有效改善肌肤，美白肤色。每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。

苹果含有的蛋白质和矿物质能使肌肤抗氧化功能加强，促进皮肤滋润白皙。经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用。它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等，可以增强皮肤的弹性，具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。草莓搭配火龙果一起食用，美味加倍，美白效果也会加倍哦。另外，将草莓与橙子一起浸泡在凉白开水中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶，清爽可口，美白效果也棒棒的。

樱桃中丰富的维他命C能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性。

西红柿中也含有丰富的维生素C，对于祛斑美白具有很好的效果。生吃西红柿，能让肌肤吸收更多的营养，美白效果更显著。

菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑，呈现出健康的亮白肤色。饭后食用菠萝，能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收，美白效果也更好。

七丽时尚

柠檬

草莓

菠萝