要说夏天必吃的水果是什么，那么非西瓜莫属。朋友们也许都知道西瓜、西瓜皮都是宝贝，可是你是否想到西瓜籽呢？它可是有特殊功效的哦，留着别再扔了。

1. 清肺化痰。西瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止渴，对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。

食用方法：西瓜籽可以单独用料理机打浆，煮熟后加蜂蜜喝，也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。

2. 健胃通便。西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，因此，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜籽。

食用方法：同上。

3. 抗衰老。西瓜籽中含有丰富的维生素C和维生素E，能够防止皮肤被氧化，防止皮肤衰老的发生。定期吃一些西瓜籽，能够让你的皮肤年轻又健康。

食用方法：每天吃一小把西瓜籽即可，也不要太多。

商场或炒货店卖的西瓜籽往往加了作料和盐分，吃起来有咸味，盐含量高。不同于我们所说的西瓜籽，当作药材服用的西瓜籽一般是直接煎炒或者煎汤服用的。

4. 护心降压。西瓜籽富含不饱和脂肪酸，有降血压、预防动脉硬化的作用，是适合高血压病人的小零嘴。西瓜籽还含一种皂甙样成分，既有降压作用，还能缓解急性膀胱炎。

食用方法：整粒吃不方便，可将其打成粉冲服，或直接跟西瓜一起榨汁喝。

5. 消水肿。西瓜籽含有的多种矿物质都是很好的利尿剂，能够轻松帮你排除水肿。

食用方法：取西瓜籽，磨碎后用蜂蜜拌匀，用温水送服，去水肿立竿见影。

6. 护发又护甲。西瓜籽含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和铜离子，对头发和指甲的健康很有益处，能够让头发和指甲变得强韧、健康。

食用方法：自行炒制或者是煎汤饮用，配合黑芝麻，效果非常好。

晚综