避免风直吹产妇

夏季坐月子产妇的居住环境的温度应该控制在26℃~28℃，如果温度过高容易引发热疹，降低睡眠的质量，导致大量的汗液排出，不及时换衣服或者擦身体，容易引起感冒和着凉。夏季坐月子可以适当开空调，但风不能直吹产妇。

可以洗澡 要做好防寒保暖

坐月子要讲究科学，在夏季坐月子是可以洗头洗澡的，但是一定要注意身体的防寒保暖，减少身体感染的机会，最好生完孩子两个星期后再洗澡洗头，避免发生产后风湿。

尽量穿长裤子 但不能捂汗

在夏季坐月子的时候要穿上长裤子和长褂，这样可以防止关节受到一定的刺激，如果天气过于炎热的话应该根据自身的情况适当地减少衣服，但是不能捂汗，不然会引起中暑。

避免吃凉的食物 多喝温开水

生完孩子之后女性的身体是比较虚弱的，如果大量吃生冷的食物，会影响到身体的恢复和母乳的分泌，造成女性的脾胃虚弱，另外在夏季应该多补充白开水。

注意开窗通风 保持空气清新

产妇居住的环境要做到经常性的通风换气，保持室内的空气清新，但是要避免对流风的形成，不然会引起产妇和宝宝感冒。

尽量下床活动

生完孩子第二天就应该下床活动，做简单的体操，这样才可以防止产后血栓的形成，适当地进行活动，有利于加快身体的恢复，但是一定要避免提重物，不然会造成女性的子宫脱垂。人民