骨折对人体健康的影响非常大，很多老年朋友非常容易出现骨折的现象，从而影响正常生活，对家庭也造成了一定程度的负担。但是，在骨折以后如果护理不当，会加重骨折的症状，延缓恢复的时间，因此大家需要特别注意。那么，骨折后应该注意什么？下面让我们一起来看看。

1.不要大量的食用骨汤

骨头的愈合主要依靠于骨膜、骨髓，而这两样物质在身体里面，骨胶原大量增加的情况下才能发挥作用。由于骨头里面的成分是钙质和磷质，所以大量的食用骨头汤会导致身体里面的无机质明显增高，对骨折的愈合有一定的阻碍。长期卧床的患者，如果长时间的饮用骨汤，还会导致血钙明显增高，血磷降低的情况出现。

2.适量运动

在身体疼痛感不是很强烈的情况下，一定要增加一些运动量，尽早的下床活动。即使不可以下床做运动，也要在床上增加一些肢体的运动。这样可以很好的促进身体里面的血液循环，对于骨折的恢复有很好的辅助作用。

3.卧床护理

如果骨折患者不得不长期卧床休息的话，床板的选择是非常关键的。合适的床板不但可以促进伤口的恢复，还可以防止发生褥疮。床板一定要选大床板，还要注意平时给骨折表面的皮肤做轻微的按摩。

除此之外，骨折患者在生活中还要注意饮食结构要合理，经常食用一些高能量的食物，可以帮助患者恢复元气。但是一般营养食物应该在骨折后的两周开始食用，骨折的早期食物应该以清淡为主。

王 琳