没涂够=没涂

大家买防晒霜都很重视SPF、PA这些系数，觉得越高越好，但是很容易忽略一点：防晒霜的用量。

无论什么样的防晒霜，涂不够就和没涂一样，不仅浪费钱，还会被晒伤。

这要从皮肤特点说起。我们的皮肤不是绝对光滑的。无论如何保养，表面都会有细小的起伏，就像一个个小山丘。防晒霜涂上去后，并不会紧密均匀地贴在皮肤上。

想象中防晒霜会均匀铺在脸上，实际上，因为皮肤是凹凸不平的，所以涂在上面的液体都会往低处流，防晒霜也不例外。

大量防晒霜会流到皮肤的“山谷”里，变成“小水洼”，如果涂得不够，皮肤上“山顶”的部分，近乎全露在外面，可以被紫外线轻易穿透。

如果你有一支SPF50的防晒霜，开开心心每天都涂，但每次都没涂够，那实际上并没有太大的防晒效果。因此，只有涂得足够多，防晒霜才能更好地盖住皮肤。

涂多少才够

想要防晒霜均匀地覆盖皮肤，达到最佳保护效果，就一定要涂够每平方厘米2毫克。

这是啥概念？脸部皮肤约为450平方厘米根据前面说的标准，就要涂0.9 克防晒霜。简单来说，就是一元硬币大小。而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位，用的就更多了，要涂“三块钱”。

这是怎么算出来的？因为我们的身体可以等分成11个区域，每部分皮肤都是总面积的9%（约1350平方厘米），涂2.7克，正好是三个硬币那么大。

头部皮肤有一大部分被头发覆盖，露出来的面部只占3%，所以涂一枚硬币就好啦。