很多妈妈说,断奶过程太虐心,宝宝不愿吃奶粉,又哭又闹撕心裂肺;妈妈涨奶难受,身心疲惫。那么,要怎样做才能让宝宝健康断奶不受罪呢?
1.减少喂奶次数
长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量,还可能导致宝宝龋齿,所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈想吃夜奶的表现,只是晚上醒来哼哼唧唧,那可能他并不是饿,而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下,妈妈可以轻拍宝宝,温柔安抚宝宝的情绪,一般宝宝会很快重新入睡。
2.缩短喂奶时间
如果宝宝通常每次要吃5分钟,那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟。再根据宝宝的年龄,在喂奶后给他吃些健康食品,比如小饼干或喝一些配方奶粉,这样宝宝既能满足对母乳的心理需求,又不至于饿。而喂奶时间的逐渐缩短,又把宝宝对母乳的依恋程度慢慢降低。
3.别强迫宝宝断奶
给宝宝断奶很讲究时机,最好是在察觉到他对母乳依赖开始下降的时候断奶。当然,如果宝宝对母乳的依赖已经严重影响辅食的添加,或者妈妈实在没有继续喂奶的条件除外。通常来说,宝宝不舒服的时候总是更想吃母乳,母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处。所以,等宝宝病好了再断奶。
4.正确添加辅食
宝宝辅食添加正确与否、宝宝对辅食的接受程度,决定了宝宝能否顺利断奶。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法,妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间,逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。刚开始可以先减去一次母乳,由奶粉或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样。 据《新民晚报》