面膜多久敷一次？专家表示，现在市面上的面膜种类繁多，有美白、补水、清洁和去角质等，但不同的面膜是有不同的使用频率，只有合理使用面膜才能发挥其最好的功效。

不同面膜使用时间不同

美白面膜 建议一周两次，过多使用会导致营养过剩，皮肤水油不平衡，可能会出现痘痘等肌肤问题。贴片式面膜主要是以精华液为主，可以迅速为肌肤注入美白成分。市面上的美白面膜大多是具有抑制黑色素生成的功效，主要是用来预防斑点生成和肤色变深，并不能使已生成的斑点变得更浅，因此每天使用没必要，建议三天一次。

补水面膜 一般来说，两三天做一次。补水面膜相对于其他功效的面膜对皮肤的刺激性会较小，可以两天用一次。干性肤质建议敷脸后擦上乳霜来帮助锁水，油性肤质可选择保湿凝胶来维持肌肤表层的封闭性，锁住水分，让保湿效果更长久。

清洁面膜 每周使用一至两次最佳，清洁面膜可清洁毛孔深处的污垢和老废角质，但如果频繁使用，会造成过度清洁，伤害肌肤。另外，敏感肌肤最好是每两周使用一次，干性肌肤最好是每周使用一次，油性肌肤可以每周使用两次。

不同肌肤敷面膜的技巧

油性肌肤 面膜冷藏于冰箱，使用前先将热毛巾敷在脸上，可促面膜精华吸收。

干性肌肤 对于洁面后，感觉皮肤紧绷的干性肌肤者，建议可在敷面膜前使用保湿型化妆水。

中性肌肤 使用锁水保湿效果好的面膜。中性肤质易因缺水、缺养分而转为干性肤质，应用补水保湿效果好的一款面膜。

敷面膜的注意事项

面膜不宜天天敷 天天敷面膜会造成保养过度，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。

不注重清洁 有些女生不注重清洁，却频繁敷面膜，这样会导致肌肤的角质层加厚，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

敷面膜之前适当护理 敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好，除了洁面，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的效果。

睡眠面膜不能当晚霜 睡眠面膜其实含有刺激皮肤的化学物质，每天糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

晚综