1.紫甜菜，补血佳品，且甜菜根含有丰盛的钾和磷可增进肠胃蠕动。
2.紫山药，含多种维生素，蛋白质，益于皮肤保湿和新陈代谢。
3.紫洋葱，减脂又护心，有益于舒张血管和降低血压。
4.紫葡萄，含有抗高血压、降脂的物资，可以降低血压。
