艾灸好处多，加上易操作，不少人购买艾条自己艾灸。但自我艾灸若走入误区，则对身体有害无益。

误区1：盲目照本宣科。有的患者在书中看到灸足三里可调脾胃，就给孙子灸了十来天，这就走入了误区。足三里有引气下行的作用。小孩属纯阳之体，生发之气旺盛，长灸足三里或导致生长迟缓、气血不和。

误区2：误把烫伤当成灸花。有些人认为，艾灸一定要出现灸花，才意味着起效。其实已发生烫伤，需赶紧处理。建议艾灸时让艾条距离穴位约两指远。

误区3：哪儿痛灸哪儿。古籍中记载了47个禁灸穴位，它们多分布于面部、重要器官和浅表大血管的附近，以及皮薄肌少筋肉集聚的部位。灸到禁忌穴位，如果加上体内有钢板等，可能造成大出血。

不要迷恋无烟艾条、电子艾灸，它们反而会伤筋骨、耗阴血。普通的艾条虽然烟大，但效果好，不过购买艾条不要贪图便宜。据《快乐老人报》