□本报记者 杨 旭

12月22日，网友“你好！宋先生”在朋友圈发消息称：“才健身没几天，身体就吃不消了，健身卡这是要报废的节奏啊。”

网友“小岛说”：坚持一段时间就好了。

网友“风筝上的羊”：看来你不适合去健身房，卡送给我吧，哈哈哈。

健身对健康有诸多益处，但是如果运动过度，也可能对身体造成损害。12月23日，记者联系到网友“你好！宋先生”，他叫宋玉龙，因为运动量突然增大，出现了胸闷、恶心等不良反应。

宋先生说，他一星期前跟同事一起办了健身卡，想着结伴健身。令他没有想到的是，大概锻炼了三四天，身体就开始出现不适。“主要症状是胸闷、恶心，有时候头会疼，还食欲不振。”宋先生说，“但情况还好，不影响生活。”

由于症状较轻，宋先生起初并未放在心上，认为身体长期不运动，需要适应期。但一周时间过去了，症状不仅没有减轻，还有持续发展的趋势。

宋先生说，他决定去医院咨询医生。医生告诉他，之所以出现胸闷、恶心，很可能是因为心肺功能不足所致，运动量的大小与心肺功能的强弱不匹配。“医生叮嘱我运动过量可能损伤肌肉、骨骼，严重的还会损伤器官，让我不用每天都锻炼，先从一周二到三次开始练起。”宋先生说，“看来这事还真有必要引起警惕，练出好身材的目标只能延期实现了。”