本报讯（记者 孙 震）躲在家里玩手机、玩电脑、看电视……这些似乎成了冬季孩子们周末的“标配”，但对于漯河日报少年足球队的孩子们来说，迎着寒风奔跑才是最大的快乐。1月5日下午，天气阴冷，但在漯河高中北校区的足球场上，有十多名漯河日报少年足球队的孩子正在进行足球训练。记者看到，小队员们排成一队，正在进行带球绕杆射门训练。常规训练结束后，小队员们分成两组进行足球比赛。比赛中，小队员李勃含表现积极，一共踢进7个球。整个训练一直持续到晚上六点才结束，此时天色已经完全黑了下来，但小队员们还是意犹未尽，纷纷说：“教练，踢最后一球再走吧！”

“尽管冬季寒冷，但孩子还是要适当进行一些户外活动，如果在家里过多吹空调，很容易生病。”训练结束后，漯河日报少年足球队的教练员徐赫告诉记者，此外，他还介绍了冬季训练的一些注意事项：“冬季户外足球训练首先是天气的选择，小雪天是可以训练的，但是雾霾天尽量不训练。在训练时要注意训练服的选择，贴身衣物尽量不要选择纯棉的，因为纯棉衣物只吸汗不排汗，出汗后很容易着凉，要选择以聚酯纤维材料为主的速干衣物，可以佩戴手套和帽子。另外，一定要注意热身和拉伸运动，冬季肌肉只有充分活动开，才能最大限度地避免拉伤及关节损伤。”