□文/图 本报记者 潘丽亚

马上就要开学了，如何帮孩子收心，顺利度过开学倦怠期，是不少家长担心的事儿。2月17日，记者在采访中了解到，不少家长已经针对孩子的学习情况，提前着手帮孩子收心。

恢复作息规律

“这几天6点半我叫孩子起床，我做早饭，孩子读书。”17日上午，在辽河路金建花园小区，市民刘先生说，为了帮助孩子尽快调整状态，从15日早上开始，他家就按照开学后的作息时间了。

“春节期间，孩子和家长都放松，每天晚上11点多睡觉，早上9点多才起床，别说孩子开学后没法儿适应，就连我也不适应，所以提前几天进入开学状态。”刘先生说，开学前几天除了按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化外，在家里也逐渐减少看电视、上网、玩手机的时间，并且尽量给孩子布置一些课前预习、复习以往知识点的内容，让孩子渐渐进入学习状态。

志愿者上收心课

为了让孩子们尽快适应学校生活，及时收心，排除开学前的焦虑心理，早在2月13日，郾城区城关镇岷山路社区就邀请志愿者为辖区的孩子们开收心会。

“春节假期，大多数家长有聚会、娱乐等活动，孩子们也跟着家长处于看电视、玩游戏、晚睡晚起生活无规律的状态，所以提前帮孩子收心很有必要。”志愿者在收心会上，从如何调整生物钟、认真备齐学习用品、正确转移个人注意力等方面进行了讲解，并与孩子们互动，让他们畅谈自己的理想，交流成功的学习方法和良好的生活习惯，使家长和孩子们受益颇多。

“自从参加了社区举办的收心会，孩子回到家开始整理作业、书包和学习用品，每天基本能按上学时的时间作息，人也精神了许多。”17日上午，家长许女士告诉记者。

制定新学期目标

家长安先生是一名教师，为了帮助孩子尽快收心，他提前与孩子一起制定新学期的学习目标，并根据孩子最近的学习状态有针对性地表扬，让孩子有学习的动力。

“孩子上七年级了，因为期末考试成绩不太理想，所以寒假里给孩子报有辅导班，刚好这两天辅导班进行考试，孩子考得还不错，学习也有了动力。”安先生说，他与孩子一起制订了一个详尽的学习计划，包括每天什么时间起床、睡觉，早上起来读什么书，周末完成作业后如何复习等，孩子承诺会按照计划进行，而且还让父母给予监督。

从采访中记者了解到，为了帮助孩子尽快收心，进入学习状态，家长们各尽其责，有的带孩子去图书馆看书，有的帮助孩子检查作业。对此，市区一位有着十多年班主任工作经验的王丽老师提醒，在开学前这个阶段，家长们要特别注意孩子的心理和生物钟调整，帮助提前准备好开学用品，多给孩子一些关心和宽容，一起度过开学后的焦虑阶段，让孩子尽快投入学习中去。