弹簧床垫弹性好、承托性较佳、透气性较强、耐用；天然乳胶床垫透气好、回弹佳，能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本较高，且易氧化；椰棕床垫冬暖夏凉、延年耐用。那么如何挑选一款健康又舒适的睡眠床垫呢？

床垫选软的还是硬的

商场里导购一般都会这样告诉你：软床舒适，硬床健康。不过年轻人更多倾向于选购软一点的床垫，而中老年人却更多喜欢硬一点的床垫，那么床垫的软硬度应该如何取舍呢？以消费者体重70公斤为界，体重轻可选偏软床垫，体重重的可以睡硬一些的床垫。

如何判断软硬适度

选购床垫时，很多人不好意思在卖场中试趟床垫，而只是用膝盖在床垫上试压。这种选购方法是错误的。现在很多床垫都做了三区、七区设计，各个部位的硬度不一，用腿压试无法代替身体各个部位的睡感要求，也感觉不出某款床垫是否适合自己。因此，大家在选购床垫的时候，一定要亲身体验一下。平躺在床垫上，手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸，看有没有空隙；再侧翻身，用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，没有就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫对你来说是软硬适度的。

怎么判断床垫质量

判断床垫智联三招就搞定：一看、二压、三听。看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整，有无合格证；用手先试压床垫对角线、再均匀试压床垫表面（最好躺上去感受一下），填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量;最后拍动床垫听声音（针对弹簧床垫而言），弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声为佳。

弹簧越多是不是越好

不要以弹簧数量选床垫，重点是弹簧本身质量。弹簧床垫的质量好坏是不能以弹簧数量的多少来判断的，而是与弹簧本身的质量优劣相关。好的弹簧床垫除了具有基本的必备的支撑作用以外，还应该具有良好的回弹性，按压时不会发出明显的噪音。晚综