穿上防护服，戴上头盔和橡胶手套，选一根棒球棍，进入一个封闭房间，30分钟内砸碎约25个酒瓶……一个月内，600多人体验了这种“发泄”的感觉。位于北京798艺术区的一家发泄屋，近日成为年轻人推崇的“网红”。发泄屋方面介绍，参与者可以通过击碎、损坏和破坏所提供物品来达到减压和享乐目的。（据《新京报》）

“发泄屋”的减压方式以暴力打砸为主，作为一种情绪宣泄的方式，客观而言它确实具有一定的作用。但在一些心理学家看来，这种暴力性的方式容易导致发泄者形成一种不良的动作习惯，或会导致在现实生活中滋生暴力情绪和暴力行为。这其实是在提醒我们，最好远离“暴力减压”，而寻求更加科学、健康、合理的减压方式。

实际上除了“发泄屋”这样的暴力减压方式，还有很多其他的选择。“动态”的有跑步、游泳、健身；“静态”的有阅读、冥思、看电影等。我们不但要找到适合自己的减压方式，还要让减压方式符合科学、健康、有效的标准。