今天介绍两种能够降低血糖的食物，既经济实惠，又安全有效。

洋葱。它不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫氨基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。

扁豆。它含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用扁豆30~50克煮食，每天一次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。晚综