美国儿科学会在官方杂志《儿科》上发布《儿童饮用果汁指南》指出,果汁对一岁以下幼儿弊多利少,建议家长不要给他们喝果汁。同时,美国儿科学会还建议,18岁以下的孩子也应该限制果汁的饮用量。
此前,美国儿科学会一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁。但他们说,鉴于越来越多证据显示,饮用果汁可能会引发儿童肥胖和蛀牙,决定把不喝果汁的年龄建议,从6个月提高至1岁。这份指南两位主要作者之一、加利福尼亚大学旧金山分校儿科学教授梅尔文·海曼说:“家长可能认为果汁是健康的,但它可能含有更多糖分和热量,并不适宜替代新鲜水果。年龄稍大的孩子可以喝适量果汁,但1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。”
这份指南建议对18岁以下孩子的果汁饮用量做限制。指南说,1岁至3岁以下的幼儿,每日的果汁摄入量最多不超过半杯(约120毫升);4岁至6岁儿童,每日的果汁摄入量不超过四分之三杯(120毫升至180毫升);7岁至18岁的青少年,每日的果汁摄入量最多不超过1杯(约240毫升)。
据《金陵晚报》