夏天，古代有人歌颂“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”；有人吐槽“田水沸如汤，背汗湿如泼”。草木葱绿、菡萏飘香是夏日的乐趣，与此同时，诸多夏日烦恼浮上了古人心头。

脱发青年自白：头洗还是不洗？

青丝绕指、长袖飘飘是今人对古人的外在想象，但场景转至蝉声绵延的夏天，画风突变，汗水粘连着发丝，飘逸的秀发变成不透风的“帷幕”，气场顿时垮掉。洗头因此成了夏日乐事之一。

《红楼梦》中在夏季的日常着了不少笔墨，洗头也不例外。第五十八回芳官因洗头一事，与干娘有了嫌隙。和事佬袭人便从屋里取了一瓶花露油、鸡蛋、香皂、头绳之类的洗头用品。古人的正常洗头操作是，先把鸡蛋涂抹在头发上揉搓，再用清水洗净。头发略干后便将花露油涂抹在发上，用木梳梳百下将花露油梳散。

现代脱发人士感叹：“梳头如剃度，洗头如化疗。”古代脱发人士也为稀薄发丝发愁。宋代诗人陆游曾喟然长叹脱发的烦恼带来颜值的滑坡：“脱发纷满梳，衰沿不堪照。”名声赫赫的唐代诗人白居易也对着后退的发际线发出感叹，接连创作出《感发落》《嗟发落》《叹发落》等灵魂自问。

夏天头洗还是不洗？白居易做了一个决定，一年就洗一次！不洗发治标不治本，头发还是一根一根地掉。他发现：“沐稀发苦落，一沐仍半秃。”少发的脑袋夏天清凉，白居易为自己“含泪”开解：“随梳落去何须惜，不落终须变作丝。”尘归尘，路归路，头发早晚该掉的。

乘凉风，稍不注意就会中风

古谚语道：“度过七月半，便是铁石汉。”清代养生家曹庭栋在《养生随笔》认为，长夏日晒酷烈，到晚间风仍裹挟着热气，所以卧室只能清晨开启窗户，入夜透爽散热，日出后立即关窗。

没有空调、风扇的日子，来一场凉风简直是完美。曾任建康（今南京）知府的叶梦得在《避暑录话》的自序中记录了“追逐”凉风的日常：“择泉石深旷、竹松幽茂处，偃仰终日。”简言之，哪儿凉快哪儿待着。

夏季苦炎，睡觉、乘凉风、吃瓜是主要的消暑方式。古人常有夏季睡“子午觉”的习惯，与今人吃完饭小憩不同，古人的午觉是放在午饭前半小时，吃完午饭后因担心食滞，因此不会马上睡觉。穿堂风等凉风，出于养生的考虑，古人在午休时又会“防贼风”。明代戏曲家高濂在《遵生八笺》 中谈到贪凉风的危害，在风口上躺卧，很有可能会中风麻痹、四肢瘫痪、说话模糊、手足不调。当天气差，心思劳累，再加上身体状态差，便很容易被凉风所侵，引发中风。

再穷不能穷蚊帐

最近，网络中掀起一股为古人起外号的风潮。魏文帝化身“喂蚊帝”、晋文公变身“禁蚊公”，从被“玩坏”的名号上可以窥见，从古至今人们对蚊子的痛恨。一部与蚊子死磕到底的千年抗蚊史也慢慢写就。

距今2500年前的《诗经》中就有“肃肃宵征，抱衾与裯”的句子，文中的“裯”便是蚊帐。

“夏多蚊，贫无帱，佣债为作帱”，大意为夏季蚊子诸多，因家贫而没有蚊帐，所以借钱做了一顶蚊帐。

宋代诗人陆游在《熏蚊效宛陵先生体》中记录，用扇子扇不退蚊子，取一块艾草便可以。

除了蚊帐，古人想出点蚊香驱蚊的法子。苏轼在《格物粗谈》中记录“原始”蚊香的制作过程：端午时，收集浮萍，阴干后，加入雄黄，用纸包扎缠住；沈复在《幼时记趣》中回忆童年以蚊香熏蚊子的情景：“徐喷以烟，使其冲烟飞鸣……”至清代时，已有制作精巧的铜制吸蚊灯，它的原理是在锥形的灯上开一个喇叭形的“大口”，点燃这盏灯后，气流从喇叭口迅速吸入，蚊子便会被这股热气吸入灯中。

据《金陵晚报》