□文/图 本报记者 于文博

72岁的赵圣民喜欢写顺口溜，近30年来，他把对生活的感悟都写在了本子上，用顺口溜表达自己的所思所想，歌颂美好生活。

“写顺口溜就是我最大的乐趣，也是我养生的秘诀。”9月18日，记者采访赵圣民时，他这样说。

用文字记录生活

当天，在召陵区燕山路社居委办公室，记者见到了赵圣民老人，他穿着朴素，神采奕奕，背着一个小包，里面放着他最近的作品。这些作品有的写的是银行卡、身份证，有的写的是社区志愿者，还有一首是为了庆祝新中国成立70周年，表达了他对祖国的祝福。

“漯河是个好地方，河岸公园建两旁，优美环境花飘香。”赵圣民老人平时喜欢到处转一转，把漯河近些年的变化写在本子上。

记者看到一些作品有涂改的痕迹，赵圣民说，空闲的时候，他就会翻看一下以前的作品，觉得哪里不满意，就再次进行修改，每天和文字作伴，是他最大的乐趣。

据了解，赵圣民老人小时候就对文学很感兴趣，尤其是传统文学。在接受记者采访时，他随口就能背诵出许多篇章。之所以对顺口溜情有独钟，是因为他感觉顺口溜这种形式，读起来朗朗上口，让人心情愉快，最能表达他的想法。

坚持学习 笔耕不辍

多年来，赵圣民老人一直保持着学习的习惯，无论走到哪里，都会订阅报纸、文摘等，读书时还要做笔记。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”对赵圣民来说，读书是生活中必不可少的，他还为此写了作品劝告家人，“经常阅读好处多，增长知识脑灵活，益健身心胸开阔，目光炯炯语畅播，四季阅读找时光，抽闲借光阅读忙，丰富知识智谋长，坚持阅读记忆强。”

在养生方面，赵圣民也一直保持着学习的态度。从40岁开始，他坚持每天锻炼一个小时，户外的公共健身器材，他样样都精通。因为常年锻炼，赵圣民老人的身体健康，没有什么疾病。

生活中，赵圣民老人很喜欢看新闻，这也是他学习的方法之一，他关心身边小事，也关心国家大事，上个月专门写了一篇关于垃圾分类的顺口溜，呼吁大家关注环保。“这些年读了多少书，写了多少顺口溜，我也没有具体统计过，反正平时只要有灵感，就写下来，以后也会一直写下去。”赵圣民说。

知足常乐 热心公益

“知足常乐高寿多，自得其乐找欢乐，助人为乐心胸阔，谁持三乐幸福多……”这是赵圣民老人一首名为《知足常乐》的作品，也是他对生活的感悟，他告诉记者，生活要学会知足常乐，有一颗感恩的心，才能活得快乐，才能长寿。

赵圣民13岁时，父母先后去世，他本人曾在新疆、北京等地工作，2016年才回到漯河，期间历尽了磨难，吃了许多苦头。这些生活经历，赵圣民都写在了顺口溜里。

“虽然遇到过很多困难，但我也遇到过很多好人，心里还是很感激的。”赵圣民说，他很喜欢臧克家的一句话，“苦难是滋养人的，把诅咒吞下去，让它化成力。”

2018年，赵圣民老人加入了燕山路社区志愿服务队，每周六坚持参加志愿活动。

“通过参加志愿活动，我认识了很多新朋友，也为需要帮助的人做了一些事情，每天心情都很快乐。”赵圣民老人说，“知足常乐，身体健康，就是人最大的福气。”