10月12日开始，一股新的冷空气迈上了南下的征程。在它的影响下，我国北方多地气温“大跳水”，部分地区的气温甚至降了0℃以下。从现有最新的气象资料来看，未来几天的气温最低温度将降低到个位数，专家提醒大家注意添衣防寒，预防感冒。

“一日两季鼻涕长”可谓是近期天气的真实写照。在一冷一热的影响下，感冒患者容易扎堆出现。天津市中医药研究院附属医院急诊内科专家于乃浩提醒，民众可通过以下措施降低流感感染的风险。接种流感疫苗。及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施，可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。加强锻炼增强抵抗力，规律合理膳食，保证充足的睡眠。注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。勤洗手，可以有效防止细菌、病毒的传播和感染。加强个人防护。周围出现流感样病例时，为避免交叉感染应减少接触或接触时戴口罩。如果一旦出现流感样症状，应该及时到医院就诊，高危人群更需要尽早治疗防止出现严重并发症。

无论是否有冷空气影响，秋季早晚寒凉、中午暖，昼夜温差都较大，感冒概率较高，大家可遵循 “添衣物、多运动、勤开窗”的小妙招，预防感冒。

晚综