如何判断你掉发达到哪种程度？是否存在严重的脱发问题？郑艳华介绍了下面的自测办法，感兴趣的朋友可以自己测一测——

拉发试验

用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根），顺着头发向外轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用太担心；如果一次能捋掉3根及以上，则要小心可能存在脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有严重的脱发问题。

她提醒，刚洗头之后做拉发试验不准确，请至少在洗头后1天做，3天不洗头再做更有参考价值。如果脱发明显，最好去医院找医生咨询及早治疗。